Współpraca Standard
Współpraca STANDARD
Jest idealna dla Ciebie jeśli:
- Chcesz, bym przygotowała dla Ciebie pyszny, indywidualny jadłospis
- Chcesz jeść smacznie i tak jak TY lubisz
- Zależy Ci, by schudnąć z przyjemnością i na stałe
- Nie chcesz rezygnować ze swoich ulubionych potraw na diecie
- Chcesz nauczyć się jak samodzielnie radzić sobie z dietą i jeść zdrowo
- Chcesz zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie
- Potrzebujesz indywidualnego podejścia i wsparcia
Czas trwania współpracy:
Co zyskasz?
Indywidualne podejście
Dieta będzie idealnie dostosowana do Twoich upodobań, stylu życia i preferencji. Nie jestem dietetykiem, który “wyciąga dietę z segregatora” i Ci ją sprzedaje jako skrojoną na miarę.
Pomoc i nieustanne wsparcie
Rozumiem, że każdy ma czasem gorsze chwile. Zawsze możesz na mnie liczyć i do mnie napisać a ja postaram się pomóc. W trakcie współpracy pozostajemy w stałym kontakcie.
Analizę sposobu żywienia
Przeanalizujemy Twój dotychczasowy sposób żywienia. Porozmawiamy o tym, co warto zmienić w Twojej diecie, czego jest za dużo, a czego mogłoby być więcej.
Indywidualny jadłospis - 7 dni
Który idealnie dopasuję do Twoich potrzeb, celów i preferencji smakowych. Będziesz jeść to, co lubisz i jednocześnie będziesz zbliżać się do osiągnięcia swojego celu.
Widoczne i trwałe efekty
W bezpieczny sposób i na stałe schudniesz i zadbasz o swoje zdrowie. Nauczę Cię też jak samodzielnie dbać o swoją dietę i styl życia, dzięki czemu uzyskasz trwałe efekty.
Poprawę samopoczucia i zdrowia
Oprócz efektów w postaci ujemnych kilogramów poprawimy Twoje samopoczucie oraz zdrowie. Przeanalizuję dokładnie Twoje problemy zdrowotne i przy pomocy odpowiedniej diety będziemy z nimi walczyć.
Ebook z zaleceniami
W którym znajdziesz podsumowanie konsultacji, informacje o tym jak radzić sobie z dietą, jak korzystać z jadłospisu, jak komponować posiłki i wiele więcej…
Listę zamienników
Która pozwoli Ci jeszcze bardziej dostosować dietę do Twoich preferencji smakowych i zawartości lodówki. Zamiast kaszy wolisz makaron? Nie ma problemu. W sklepie była promocja na jabłka? Weź je zamiast gruszek – możesz je wymienić!
Jak to wygląda?
Krok po kroku
Decyzja
dodaj współpracę do koszyka i opłać swoje zamówienie
1
Dzienniczek i ankieta
w swoim panelu znajdziesz dokumenty do uzupełnienia.
2
Jadłospis i zalecenia
w ciągu 7 dni roboczych przygotuję dla Ciebie idealnie dostosowany do Twoich preferencji i potrzeb jadłospis oraz eBook z indywidualnymi zaleceniami żywieniowymi.
3
Działanie i kontakt
Już masz wszystko, żeby zacząć działać! Zaczynamy zmianę Twojego sposobu żywienia. Cały czas pozostajemy w kontakcie. Możesz napisać do mnie jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości
4
Analiza postępów
Co tydzień analizujemy Twoje postępy i samopoczucie w formie raportów. Pozwoli to na jeszcze lepsze dostosowanie diety do Ciebie i zmaksymalizowanie efektów Twojej pracy!
5
Co jeszcze muszę wiedzieć?
Współpraca
Współpracuję tylko online. Nie przyjmuję podopiecznych w gabinecie stacjonarnym.
Z kim współpracuję?
Nie podejmuję współpracy z pacjentami z fenyloketonurią, chorobami nerek, dną moczanową, pacjentami onkologicznymi i niemowlętami. Jeśli masz wątpliwości, bądź jesteś w którejś z tych grup – napisz do mnie, może będę w stanie polecić Ci innego specjalistę 🥰
Ograniczona ilość miejsc
Ze względu na to, że do każdego przypadku podchodzę indywidualnie i bardzo cenię sobie relacje z moimi podopiecznymi – przyjmuję określoną liczbę osób w miesiącu. Czasem może zdarzyć się tak, że nie będę miała już wolnych miejsc. Wtedy możesz zapisać się na listę oczekujących! Do tych osób odzywam się w pierwszej kolejności, gdy tylko będę w stanie przyjąć nową osobę. Chcę się zapisać – link do formularza kontaktowego.
Ankieta
Staraj się jak najdokładniej wypełnić ankietę żywieniowo zdrowotną, którą znajdziesz na swoim panelu klienta. Im dokładniej ją wypełnisz – tym lepiej dieta będzie dostosowana do Twoich preferencji.
Kochasz czekoladę? Daj mi znać!
Nie cierpisz szpinaku i nie ma szans, że go przełkniesz? Napisz mi to!
Chcesz w diecie spaghetti? Będzie spaghetti!
To dieta ma być dla Ciebie, nie Ty dla niej! 🥰
Jadłospis
Jadłospis zawsze najpierw wysyłam Ci w wersji „do zaakceptowania”.
Jeśli wszystko Ci odpowiada ruszamy z dietą!
Nie ma możliwości dokonywania zmian w diecie jeśli ankieta była błędnie lub niedokładnie wypełniona (np. nie lubisz pomidorów, cebuli, czosnku i pieczarek, i chcesz je wyeliminować, ale nie uwzględniłeś tego w ankiecie)
Kontakt
W trakcie trwania współpracy pozostajemy w stałym kontakcie.
Pisać możemy przez maila, bądź na Instagramie. Możesz pytać dosłownie
o wszystko! Nie ma głupich pytań 😃. Odpowiadam jak najszybciej mogę, zazwyczaj w ciągu 24 godzin.
Przedłużenie współpracy
Po miesiącu współpracy masz możliwość jej przedłużenia na kolejny miesiąc w swoim panelu na stronie. W takim przypadku oczywiście przygotowuję dla Ciebie nowy jadłospis, zgodnie z Twoimi zachciankami czy prośbami.
Dowiedz się więcej
Najczętsze pytania
Zazwyczaj posiłki są proste i szybkie 🤪
To zależy od Twoich preferencji, trybu życia i tego, co chcesz jeść na diecie! Ja zawsze staram się dopasować ilość i czas przygotowania posiłków do konkretnej osoby. Tak, by dieta była dla Ciebie przyjemnością a nie przymusem.
Jeśli chcesz, by Twoje posiłki były szybkie w przygotowaniu – daj mi znać! Jeśli lubisz posiedzieć w kuchni i zrobić np. Pad thaia w weekend? Daj znać! Postaram się Ci dogodzić!
Jasne, że tak! Dieta ma być przede wszystkim przyjemna dla Ciebie, więc nie martw się, nie zmuszę Cię do jedzenia szpinaku, jeśli za nim nie przepadasz. Postaram się włączyć do diety Twoje ulubione produkty i potrawy a wyeliminować te, za którymi nie przepadasz.
W ramach współpracy STANDARD nie analizuję wyników badań. Jeśli jesteś zainteresowana/y taka opcją – rozważ współpracę PREMIUM.
