Mus czekoladowy z 2 składników
2 składniki, 10 minut roboty i chwila w lodówce – brzmi jak plan? 👀
- 6 porcji
- 5 minut + czas chłodzenia
- 132 kcal
Składniki
- 2 dojrzałe banany
- 100 g gorzkiej czekolady
Sposób przygotowania
- Czekoladę rozpuść w mikrofali/kąpieli wodnej
- Banany zblenduj z rozpuszczoną czekoladą (możesz dodać szczyptę soli dla podbicia czekoladowego smaku)
- Przelej do silikonowych foremek, wstaw do lodówki na min. godzinę/zamrażarki na 30 min
- Wyjmij z foremki, posyp kakao i podaj z owocami
Wskazówki
Najlepiej smakuje mocno schłodzony
Makro
1 porcja:
- E (energia): 132 kcal
- B (białko): 1.5 g
- T (tłuszcze): 5.8 g
- W (węglowodany): 18.8 g
