Mango lassi
Idealny koktajl dla fanów mango i orzeźwiających smoothies.
- 2 porcje
- 5 minut
- 179 kcal
Składniki
- mango/pulpa mango – 1 sztuka/220 ml
- jogurt naturalny – 200 g
- woda – 125g (pół szklanki)
- sok z cytryny – 5ml (pół łyżki)
- miód – 12g (1 łyżeczka)
- kardamon – 1/3 łyżeczki
Sposób przygotowania
1. Zblenduj wszystko na koktajl.
Wskazówki
Możesz pominąć kardamon, ale polecam go dodać – nadaje super posmak! 
Makro
CAŁOŚĆ:
- E (energia): 358 kcal
- B (białko): 12 g
- T (tłuszcze): 3.1 g
- W (węglowodany): 59.7 g
