Mango lassi

Idealny koktajl dla fanów mango i orzeźwiających smoothies.

Oceń ten wpis
Składniki
  • mango/pulpa mango – 1 sztuka/220 ml
  • jogurt naturalny – 200 g
  • woda  – 125g (pół szklanki)
  • sok z cytryny – 5ml (pół łyżki)
  • miód – 12g (1 łyżeczka)
  • kardamon – 1/3 łyżeczki
Sposób przygotowania

1. Zblenduj wszystko na koktajl.

Wskazówki

Możesz pominąć kardamon, ale polecam go dodać – nadaje super posmak! 🙂

Makro
CAŁOŚĆ:
  • E (energia): 358 kcal
  • B (białko): 12 g
  • T (tłuszcze): 3.1 g
  • W (węglowodany): 59.7 g
Oceń ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.