Azjatycka sa艂atka w 10 minut

Szybko, 艣wie偶o i syto 1 jedna taka micha nasyci Ci臋 na kilka dobrych godzin 馃槑

5/5 - (Ocen: 1)
Sk艂adniki

Sk艂adniki:

  • 1 du偶a marchewka
  • 60g czerwonej kapusty
  • p贸艂 tofu teriyaki
  • 60 g makaronu ry偶owego
  • gar艣膰 kolendry
  • 艂y偶eczka sezamu

Sos:

  • 2 艂y偶ki sosu sojowego
  • 艂y偶ka oleju sezamowego
  • 艂y偶eczka miodu
  • 1 ma艂y z膮bek czosnku
  • kawa艂ek imbiru
  • szczypta chilli
  • 艂y偶eczka soku z limonki
Spos贸b przygotowania
  1. Sezam upra偶 na suchej patelni (wydob臋dziesz z niego jeszcze wi臋cej aromatu) do przyrumienienia a makaron ugotuj zgodnie z instrukcj膮 na opakowaniu i przelej lodowat膮 wod膮.
  2. Sk艂adniki sosu po艂膮cz.
  3. Marchew pokr贸j w cienkie s艂upki, tofu w kostk臋 kapust臋 zszatkuj.
  4. Sk艂adniki wymieszaj z sosem.
Wskaz贸wki

Sch艂odzona w lod贸wce smakuje jeszcze lepiej 馃槃

Makro
  • E (energia): 504 kcal
  • B (bia艂ko): 21.7 g
  • T (t艂uszcze): 21.5 g
  • W (w臋glowodany): 56.3 g
5/5 - (Ocen: 1)

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany.