Mini placuszki dyniowe
Przesłodkie mini placuszki z dodatkiem dyni. Idealne, by przemycić nieco więcej warzyw do swojej diety.
Są równie pyszne jak piękne!
- 1 porcja
- 15 minut
- 447 kcal
Składniki
PLACUSZKI:
- puree z dyni – 100g (3 duże łyżki)
- jaja – 55g (1 sztuka)
- jogurt naturalny – 120g (3/4 kubka)
- mąka pszenna – 50g (4 łyżki)
- słodzik – 3 tabletki
- proszek do pieczenia/soda oczyszczona – 1 płaska łyżeczka
- oliwa z oliwek – 5g (1 łyżeczka)
DODATKI:
- borówki
- jogurt naturalny
- cynamon
Sposób przygotowania
1. Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę.
2. Smaż na patelni, na oliwie.
3. Podaj z jogurtem, cynamonem i owocami.
Wskazówki
Placuszki smaż na średnim ogniu – bardziej urosną i jest mniejsze ryzyko, że się przypalą 🙂
Makro
Z DODATKAMI:
- E (energia): 447 kcal
- B (białko): 20.6 g
- T (tłuszcze): 14.7 g
- W (węglowodany): 62.8 g
