Nocna owsianka pistacjowa z malinami

PISTACJARY,  TO COŚ DLA WAS ✨

Oceń ten wpis
Składniki
  • 120 ml mleka
  • 40 g płatków owsianych
  • 100 g malin (u mnie mrożone)
  • 75 g skyra waniliowego
  • łyżeczka kremu pistacjowego
  • pół łyżeczki matchy
  • łyżeczka nasion chia
  • 1 kostka białej czekolady
  • coś do osłodzenia życia – słodzik/cukier
Sposób przygotowania
  1. Płatki owsiane, skyr, mleko, krem pistacjowy, nasiona chia i słodzik wymieszaj w miseczce.
  2. Na dno słoiczka wysyp maliny, dodaj owsiankę.
  3. Czekoladę rozpuść, rozprowadź po wierzchu owsianki i wstaw na noc do lodówki.
  4. Rano owsianka będzie gotowa do jedzenia ✨
Wskazówki
Makro
  • E (energia): 447 kcal
  • B (białko): 19.7 g
  • T (tłuszcze): 14.5 g
  • W (węglowodany): 41.7 g
Oceń ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.