Owsianka kokosowa z białą czekoladą

Przepyszna budyniowa, kremowa owsianka
z dodatkiem białej czekolady i wiórków kokosowych – obłęd!

5/5 - (Ocen: 2)
Składniki
DO OWSIANKI:
  • płatki owsiane – 40g (4 łyżki)
  • 2 tabletki słodzika/inne słodzidło
  • budyń kokosowy/śmietankowy – 1 płatka łyżka
  • pół łyżki wiórków kokosowych
  • skyr waniliowy/odżywka białkowa – 150g/30g
  • napój kokosowy/mleko – 200 ml
DODATKOWO:
  • garść truskawek
  • krem proteinowy o smaku białej czekolady (Lidl)/biała czekolada – 1 łyżeczka (10g)/1,5 kostki
  • łyżeczka wiórków kokosowych
Sposób przygotowania

1. Napój roślinny, płatki owsiane, słodzik, budyń i pół łyżki wiórków kokosowych wymieszaj i zagotuj na średnim ogniu mieszając (do zgęstnienia).
2. Owsiankę wymieszaj ze skyrem/odżywką białkową i przełóż do miseczki.
3. Na wierzch dodaj pokrojone owoce, krem z białej czekolady i wiórki kokosowe.

Wskazówki

Budyń kokosowy znajdziesz często w Top Markecie, sklepach osiedlowych czy Selgrosie 🙂

Makro
  • E (energia): 505 kcal
  • B (białko): 21.7 g
  • T (tłuszcze): 18.7 g
  • W (węglowodany): 43.5 g
5/5 - (Ocen: 2)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.