Pieczona fasola z czosnkiem i rozmarynem
chrupie, syci i dobrze smakuje przy wieczornych seansach przy Netflixie, czego wi臋cej potrzeba? 馃珷
- 1 miseczka
- 30 minut
- 335 kcal
Sk艂adniki
- puszka bia艂ej fasoli
- 艂y偶ka oliwy
- 1,5 z膮bka czosnku
- kilka ga艂膮zek rozmarynu
- szczypta soli
Spos贸b przygotowania
- Fasol臋 ods膮cz z zalewy i op艂ukaj dok艂adnie na sitku, osusz na 艣ciereczce lub r臋czniku papierowym.
- Fasol臋 przesyp do blaszki wy艂o偶onej papierem do pieczenia, dodaj oliw臋, przeci艣ni臋ty przez prask臋 czosnek, rozmaryn i szczypt臋 soli. Dok艂adnie wymieszaj.
- Piecz w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni (g贸ra-d贸艂) ok. 15-20 minut – do przyrumienienia
Wskaz贸wki
najlepiej smakuje ostudzona
Makro
- E (energia): 335 kcal
- B (bia艂ko): 15.3 g
- T (t艂uszcze): 10.9 g
- W (w臋glowodany): 35.2 g
