Pieczona owsianka podwójnie orzechowa
Ciasto? Śniadanie? W zasadzie może być tym i tym, ale to co wiem na pewno to to, że jest nieziemsko smaczna 🫠
- 1 porcja
- 35 minut
- 494 kcal
Składniki
- 50 g płatków owsianych
- pół banana
- 1 jajko
- 25 ml mleka
- 3 tabletki słodzika/inne słodzidło
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- 5 g orzechów (u mnie włoskie)
- 10 g czekolady
- 10 g masła orzechowego
Sposób przygotowania
- Płatki owsiane, banana, mleko, proszek do pieczenia, rozkruszony słodzik, mleko i jajko zblenduj na gładką masę.
- Masę przelej do naczynka żaroodpornego, na wierzch dodaj posiekane orzechy i czekoladę.
- Piecz ok. 30 minut w nagrzanym piekarniku (180 stopni, góra-dół).
- Na wierzch dodaj masło orzechowe.
Wskazówki
Świetnie smakuje z mlekiem 👀
Makro
- E (energia): 494 kcal
- B (białko): 19.4 g
- T (tłuszcze): 21.4 g
- W (węglowodany): 59.6 g
