Pralinki bananowe
Pyszny, szybki deser ze słonym karmelem z daktyli i czekoladą
- 1 porcja
- 15 minut
- 45 kcal
Składniki
- 1 banan
- 4 daktyle
- 2 łyżeczki masła orzechowego
- łyżka uprażonych, posiekanych orzeszków ziemnych
- 6 kostek gorzkiej czekolady
- pół łyżeczki ekstraktu waniliowego
- szczypta soli
Sposób przygotowania
1. Daktyle zalej wrzątkiem, odstaw na ok. 10-20 minut do namoczenia.
2. Daktyle, łyżkę wody z moczenia daktyli, masło orzechowe, ekstrakt waniliowy i szczyptę soli zblenduj na gładki krem.
3. Czekoladę rozpuść w mikrofali/kąpieli wodnej.
4. Orzeszki pokrój na mniejsze kawałki, upraż na suchej patelni do przyrumienienia.
5. Banana pokrój na plasterki, dodaj krem, orzeszki i rozpuszczoną czekoladę.
6. Wierzch oprósz szczyptą soli, wstaw do lodówki do stężenia czekolady.
Wskazówki
W wersji ekspresowej możesz użyć zamiast kremu po prostu masła orzechowego z odrobiną miodu i soli 
Makro
1 PRALINKA:
- E (energia): 45 kcal
- B (białko): 1 g
- T (tłuszcze): 2.5 g
- W (węglowodany): 4.6 g
