Zadbasz o swoją dietę, zaczniesz jeść zdrowiej, szybciej i meeega smacznie 👀.
Luz w głowie i zmianę podejścia do diety– nauczysz się łączyć dbanie o siebie i przyjemności w diecie – pokażę Ci, że możesz na diecie jeść słodycze, nadal odżywiać się zdrowo i chudnąć! ❤️
Schudniesz zdrowo, przyjemnie z głową i jedząc pysznie.
Zadbasz o swoje nawyki żywieniowe, zaczniesz jeść bardziej wartościowo i nie będziesz musiał/a martwić się o to, czy Twoje posiłki są odpowiednio zbilansowane i odżywcze – zadbałam o to za Ciebie 🥰.
Zaoszczędzisz czas – dzięki gotowym przepisom nie będziesz się już zastanawiać „co dziś zjem?” i „co kupić w sklepie”.
Zaoszczędzisz pieniądze – lista zakupów w diecie pozwoli Ci kupować tylko to, czego potrzebujesz 💰.
103 strony wiedzy, wskazówek i tipów jak gotować jeszcze szybciej ⏰
Jadłospis na 7 dni (4 posiłki), czyli 28 dobrze zbilansowanych, pysznych, ekspresowych przepisów z dokładnym opisem i wskazówkami przygotowania, obliczoną kalorycznością i makro.
Zdjęcia każdego posiłku, które zainspirują i zmotywują Cię do gotowania.
Spis posiłków wraz ze zdjęciami, dzięki któremu szybko i wygodnie przeniesiesz się do danej potrawy.
Listę zakupów z podziałem na grupy produktów, by łatwiej było Ci się odnaleźć na zakupach.
Listę zamienników, która pozwoli Ci wymieniać produkty w diecie i dostosować ją jeszcze lepiej do siebie.
Szablon do zaplanowania swoich posiłków, by łatwiej było Ci zadbać o regularność.
Tabelkę do pomiarów, która pomoże Ci kontrolować swoje efekty i doda Ci motywacji.
Poradnik dietetyczny, w którym znajdziesz praktyczne wskazówki jak planować posiłki, jak gotować ekspresowo, odpowiedź na pytanie – „czy gotowce są takie złe?” i mega praktyczne wskazówki jak wybrać tego „dobrego” gotowca na sklepowej półce.
89 strony eBooka – wskazówek i pysznego jedzenia 😅
Jadłospis na 7 dni (4 posiłki), czyli 28 dobrze zbilansowanych, pysznych przepisów z dokładnym opisem i wskazówkami przygotowania, obliczoną kalorycznością i makro.
Zdjęcia każdego posiłku, które zainspirują i zmotywują Cię do gotowania.
Spis posiłków wraz ze zdjęciami, dzięki któremu szybko i wygodnie przeniesiesz się do danej potrawy.
Listę zakupów z podziałem na grupy produktów, by łatwiej było Ci się odnaleźć na zakupach.
Listę zamienników, która pozwoli Ci wymieniać produkty w diecie i dostosować ją jeszcze lepiej do siebie.
Szablon do zaplanowania swoich posiłków, by łatwiej było Ci zadbać o regularność.
Tabelkę do pomiarów, która pomoże Ci kontrolować swoje efekty i doda Ci motywacji.
Poradnik dietetyczny, w którym znajdziesz wskazówki jak korzystać i z diety, jak planować posiłki i dostosować dietę do siebie, jak zmodyfikować posiłki, gdy jesteś wege, nie masz czasu na gotowanie albo jesteś leniuszkiem a oprócz tego porady dotyczące nawodnienia i suplementacji.
W doborze odpowiedniej kaloryczności pomoże Ci kalkulator kalorii, który znajdziesz tu.
Jeżeli masz problem z wyborem kaloryczności – napisz do mnie przed zakupem – pomogę Ci 🥰
Czy mogę podzielić się dietą z koleżanką lub inną osobą?
Nie. Zgodnie z regulaminem, zakup danego produktu upoważnia do korzystania z danego produktu wyłącznie jedną osobę. Udostępnianie produktów elektronicznych osobom trzecim jest wykroczeniem ale przede wszystkim jest brakiem poszanowania dla mojej pracy. Każdy produkt elektroniczny ma indywidualny znak wodny, dzięki któremu jestem w stanie namierzyć osobę, która go udostępnia i wyciągnąć konsekwencje prawne.
Kiedy i w jaki sposób otrzymam eBooki po zakupie?
Bezpośrednio po zakupie otrzymasz oba eBooki na maila, dostęp do nich będziesz mieć także na swoim koncie. Znajdziesz je na swoim panelu klienta, w zakładce „Pliki do pobrania”.
Publikacja (eBook): „Dieta Ekspresowa” jak również „Dieta z Podwójnym apetytem” chronione są prawami autorskimi. E-booki zostały zabezpieczone indywidualnym znakiem wodnym, dzięki czemu możliwe jest namierzenie osoby, która je udostępnia. Kopiowanie, rozpowszechnianie, publikacja oraz przedruk eBooka lub jakiejkolwiek jego części w celach komercyjnych oraz prywatnych (również w formie elektronicznej) bez zgody autora są zabronione (wyjątek stanowią krótkie cytaty oraz zdjęcia wykorzystane w celach recenzji). Po zakupie eBooków otrzymujesz dożywotni dostęp do plików.
