Wiosenne kanapki idealne z łososiem
Przepyszne śniadanie na wiosnę – chrupiące pieczywo, serek śmietankowy, wędzony łosoś a do tego sadzone jajo – cudo!
- 1 porcja
- 10 minut
- 458 kcal
Składniki
- 2 kromki chleba wiejskiego
- 1,5 łyżki serka śmietankowego
- 50g wędzonego łososia
- garść rukoli
- 3 rzodkiewki
- jedno jajo
- łyżeczkę oliwy
- szczypiorek
- garść pomidorków koktajlowych
Sposób przygotowania
1. Jajo usmaż na sadzone, dopraw solą i pieprzem.
2. Na tej samej patelni podpiecz pieczywo do przyrumienienia, wysmaruj serkiem.
3. Dodaj rukolę, plastry łososia i plastry rzodkiewki.
4. Na wierzch dodaj sadzone jajko, posyp posiekanym szczypiorkiem.
Wskazówki
Pomidorki koktajlowe są dodatkiem, użyj swoich ulubionych warzyw 
Makro
- E (energia): 458 kcal
- B (białko): 27.9 g
- T (tłuszcze): 19.2 g
- W (węglowodany): 41.2 g
